متن مرتبط با «نحوه» در سایت تناسب اندام با دوچرخه نوشته شده است
نحوه صحیح تعویض دنده‌ی دوچرخه
نحوه‌ی صحیح تعویض دنده‌ی دوچرخه یکی از عوامل بسیار مهم در کیفیت دوچرخه‌سواری است. با تعویض دنده، رکاب‌زدن به‌مراتب آسان‌تر خواهد شد. به‌صورت مثال در مسیرهای سربالایی و با شیب تند اگر بتوانید دنده‌ها را به‌صورت صحیح تعویض نمایید عمل رکاب‌زدن راحت‌تر خ, ...ادامه مطلب
