تناسب اندام با دوچرخه

بدن انسان همانند یک لوکوموتیو بخار، برای حرکت به سوخت نیاز دارد و هرچه سرعت و زمان حرکت بیشتر شوند، نیازمند سوخت بیشتری است. از همین رو، در زمان فعالیت بدنی و دوچرخه‌سواری لازم است سوخت مناسب را به بدن خود برسانید تا کیفیت دوچرخه‌سواری‌تان را افزایش , ...ادامه مطلب

دوچرخه‌سواری به‌خودی‌خود یک تجربه‌ی اعتیادآوراست و بی‌شک دوچرخه‌سواری در کوهستان به‌مراتب دارای جذابیت بیشتری است. عبور از مسیرهای خاکی و چمنزارها، رسیدن به چشمه‌ای زیبا و نوشیدن آب در دل طبیعت و تنفس درهوای تازه، از مواردی هستند که دوچرخه‌سواری کوهس, ...ادامه مطلب

شروع ورزش برای کودکان معمولا زمانی اتفاق می افتد که دوستان زیادی پیدا می کنند و نسبت به توانایی های خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب می کنند و این می تواند اولین رقابت جدی آنها با هم در زندگی باشد . , ...ادامه مطلب