تناسب اندام با دوچرخه

بدن انسان همانند یک لوکوموتیو بخار، برای حرکت به سوخت نیاز دارد و هرچه سرعت و زمان حرکت بیشتر شوند، نیازمند سوخت بیشتری است. از همین رو، در زمان فعالیت بدنی و دوچرخه‌سواری لازم است سوخت مناسب را به بدن خود برسانید تا کیفیت دوچرخه‌سواری‌تان را افزایش , ...ادامه مطلب

دوچرخه‌سواری کوهستان، یک فعالیت هیجان‌انگیز است و جسم را به چالش می‌کشد. هنگام دوچرخه‌سواری در سراشیبی، مهم است که وزن خود را به‌درستی تقسیم کنید تا بتوانید دوچرخه‌تان را کنترل کنید. همچنین ضروری است دوچرخه‌ای مناسب خریداری کنید که به‌طور خاص برای مس, ...ادامه مطلب

دوچرخه‌سواری به‌خودی‌خود یک تجربه‌ی اعتیادآوراست و بی‌شک دوچرخه‌سواری در کوهستان به‌مراتب دارای جذابیت بیشتری است. عبور از مسیرهای خاکی و چمنزارها، رسیدن به چشمه‌ای زیبا و نوشیدن آب در دل طبیعت و تنفس درهوای تازه، از مواردی هستند که دوچرخه‌سواری کوهس, ...ادامه مطلب

شروع ورزش برای کودکان معمولا زمانی اتفاق می افتد که دوستان زیادی پیدا می کنند و نسبت به توانایی های خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب می کنند و این می تواند اولین رقابت جدی آنها با هم در زندگی باشد . , ...ادامه مطلب